Sie kommen zur Ruhe, bauen Spannungen ab, Ihre Gedanken kommen in Be-Wegung. Ich biete Ihnen Resonanz und helfe Ihnen, Ihre Gedanken zu ordnen. Eine perfekte Voraussetzung, Lösungen zu erkennen, die sich sonst keine Bahn brechen konnten. 

Vielleicht möchten Sie auch einfach mal nur etwas loswerden und brauchen eine Begleitung, die Ihnen wirklich zuhört.

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald. Waldbaden ist absichtslos, achtsam, das Gedankenkarusell kommt zum Stehen. Die Reizüberflutung von außen wird spürbar reduziert, wir kommen zur Ruhe. Die Sinne werden geweckt, in dem wir auf  Geräusche achten, Gerüche entdecken, Pflanzen und Bäume ertasten, den Untergrund, auf dem wir gehen, erspüren und damit unsere Achtsamkeit schulen. Durch Entschleunigung und Aufmerksamkeit tanken wir Kraft und lernen, wieder bewusster im Hier und Jetzt zu sein.

Ich begleite Sie und gebe Ihnen Anregungen, damit Sie auch immer wieder kleine Auszeiten in Ihren Alltag integrieren können. Probieren Sie es mal aus  - Sie werden erstaunt sein, wie gut es Ihnen tut! 

Sie haben im Alltag keine Zeit und keinen Kopf für persönliche Entwicklung? Wie wäre es, ein Coaching mit Ihren Reise- und Urlaubsplänen zu verbinden? Die Entscheidung, sich während einer Reise auch gleichzeitig zu einer persönlichen Reise zu sich selbst einzulassen, hat eine besondere Kraft. Ihr nächster Urlaub findet im süddeutschen Raum statt? Bei Übernahme einer Aufwands- und Fahrtkostenpauschale komme ich gerne zu Ihrem Urlaubsort und wir nehmen uns dort Zeit für Ihre persönlichen Themen und Fragestellungen.</p>



„THE WORK“ nach Byron Katie zeigt uns unseren Anteil an jedem Geschehen auf, das uns „stresst“ und gibt uns konkrete Möglichkeiten, andere Verhaltensweisen zu leben, als bisher.
Es ist eine gleichsam einfache als auch geniale Methode, loszulassen und zu erkennen, dass all unsere negativen Gefühle durch eigene Bewertungen und Glaubenssätze in unserem Kopf entstehen.
"THE WORK" hilft Dir, Dich selbst zu erkennen, ohne Bewertungen und Korsetts aus Regeln von Dir selbst oder der Gesellschaft.

Sie sind gerne in der Natur und möchten darin ein von mir begleitetes Coaching nutzen, auch wenn ein persönliches Treffen nicht möglich ist?


Meine Hybrid-Coachings sind so konzipiert, dass sich Online-Coaching-Termine mit Aufgabenstellungen, die Sie in der Natur machen, abwechseln.
In den Online-Terminen besprechen wir zunächst Ihr Anliegen. Darauf aufbauend gebe ich Ihnen Aufgaben mit Anleitung, die Sie in der Natur durchführen.
Im nächsten Online-Termin reflektieren wir zusammen Ihre Ergebnisse, Gedanken und Gefühle.